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Wohlfühltraining für den Rücken ab 14.01.25

Niveau: für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Rückengymnastik und Entspannung vereint: gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte, sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.

Mitzubringen/Materialien: Matte / dicke Socken


Datum:   ab 14.01.25

Uhrzeit:  19-20 Uhr

Termine:  7

Kursleitung: Heike Pfaffenzeller


Weitere Infos und Anmeldung: 

VHS Wohlfühltraining für den Rücken