Vorbereitung durch theoretisches Wissen und praktischen Übungen für Körper und Geist. Für alle Geburtsphasen sowie für die Zeit nach der Geburt.
Atemübungen, Entspannungstechniken, Geburtspositionen, generelle Infos zum Ablauf der Geburt, Wochenbett und Stillzeit, der Rolle des Partners.
Kursübersicht
- 3 x 120 Minuten nur für die Mamis (22. Februar, 1. März, 5. April)
- 2 x 120 Minuten mit Partner (15. März, 22. März)
- 2 x 60min Schwangerenschwimmen (8. März, 29. März)